Ինչպես դադարել վախենալ սխալներից

Շատ աշակերտներ խուսափում են հարցերին պատասխանելուց, դասարանում խոսելուց կամ դժվար վարժություններ փորձելուց, որովհետև վախենում են սխալվելուց։ Նրանք անհանգստանում են, որ դասընկերները կծիծաղեն, ուսուցիչները կդատեն, կամ մեկ սխալ պատասխանը կապացուցի, որ իրենք բավականաչափ խելացի չեն։

Այս վախը կարող է պաշտպանող թվալ, բայց հաճախ հակառակն է անում։ Այն պահում է աշակերտին լուռ, պասիվ և կանգնած վիճակում։ Երբ աշակերտը ամբողջությամբ խուսափում է սխալներից, նա նաև խուսափում է այն վարժությունից, որը ստեղծում է առաջընթաց։

Սխալները չեն նշանակում, որ սովորելը ձախողվել է։ Շատ հաճախ սխալները ցույց են տալիս, որ սովորելը սկսվել է։

Ինչու են սխալները այդքան անհարմար թվում

Սխալները ցավոտ են թվում, որովհետև դրանք տեսանելի են։ Սխալ պատասխանը, սխալ արտասանված բառը կամ վատ թեստը կարող են ստիպել աշակերտին իրեն բացահայտված զգալ։ «Ես սխալ արեցի» մտածելու փոխարեն աշակերտը կարող է մտածել․ «Ես եմ սխալը»։

Այդ տարբերությունը կարևոր է։ Սխալը դեպք է։ Դա մի բան է, որ տեղի է ունեցել։ Այն կարելի է ուսումնասիրել, ուղղել և բարելավել։ Բայց երբ աշակերտը սխալը դարձնում է ինքնություն, նա ամաչում է և դադարում փորձել։

Առաջին քայլը արդյունքը մարդուց առանձնացնելն է։ Դու կարող ես սխալ անել և միևնույն ժամանակ լինել խելացի, կարող և զարգացող։

Սխալները ցույց են տալիս հաջորդ սովորելու ուղղությունը

Սխալը օգտակար է, որովհետև տեղեկություն է տալիս։ Այն ցույց է տալիս՝ ինչն է անհասկանալի, ինչն է վարժության կարիք ունենում և մեթոդի որ մասը պետք է փոխել։

Օրինակ՝ եթե անգլերենում քերականական սխալ ես անում, այդ սխալը ցույց է տալիս, թե որ կանոնին պետք է ուշադրություն դարձնել։ Եթե մաթեմատիկայի խնդիրը սխալ ես լուծում, սխալը կարող է ցույց տալ, որ մի քայլ ես բաց թողել կամ հարցը սխալ ես հասկացել։ Եթե թեստի ժամանակ պատասխանը մոռանում ես, դա կարող է ցույց տալ, որ ավելի շատ ակտիվ հիշում կամ տարածված կրկնություն է պետք։

Առանց սխալների թույլ տեղերը կարող են թաքնված մնալ։ Սխալների միջոցով տեսնում ես՝ կոնկրետ ինչ պետք է ուղղել։

Ամոթը փոխարինիր հետաքրքրությամբ

Երբ աշակերտները ամաչում են, սովորաբար ուզում են արագ թաքցնել սխալը։ Բայց սխալները թաքցնելը ստիպում է դրանք կրկնվել։ Ավելի լավ պատասխանն է հետաքրքրությունը։

«Ես վատն եմ սա անում» ասելու փոխարեն հարցրու․

• Ի՞նչը կոնկրետ սխալ գնաց։
• Ինչու՞ ընտրեցի այս պատասխանը։
• Ո՞ր մասը սխալ հասկացա։
• Ո՞րն է ճիշտ բացատրությունը։
• Ի՞նչ կարող եմ հաջորդ անգամ փորձել։

Հետաքրքրությունը ցավոտ պահը դարձնում է սովորելու պահ։ Այն սխալը դարձնում է ավելի քիչ անձնական և ավելի գործնական։

Վարժվիր ցածր ճնշման իրավիճակներում

Սխալներից վախենալու պատճառներից մեկն այն է, որ աշակերտները վարժվում են միայն բարձր ճնշման պահերին՝ քննությունների, ներկայացումների կամ դասարանում հրապարակային պատասխանների ժամանակ։ Եթե առաջին վարժությունը բոլորի առջև է լինում, վախը ուժեղանում է։

Վախը նվազեցնելու համար նախ վարժվիր ցածր ճնշման իրավիճակներում։ Անգլերեն խոսիր միայնակ՝ մինչև խմբում խոսելը։ Տանը լուծիր փորձնական հարցեր՝ մինչև թեստը։ Հայելու առաջ ներկայացրու թեման՝ մինչև դասարանի առաջ խոսելը։ Խնդրիր ընկերոջդ լսել՝ մինչև ուսուցչի գնահատումը։

Ցածր ճնշման վարժությունը օգնում է ուղեղին հասկանալ, որ սխալները կարելի է հաղթահարել։ Կարող ես սխալվել, ուղղել և շարունակել։

Օգտագործիր «փոքր սխալ» մեթոդը

Եթե վախը շատ ուժեղ է, սկսիր փոքր սխալներից՝ գիտակցաբար։ Սա չի նշանակում անփույթ լինել։ Սա նշանակում է անվտանգ ձևով վարժվել անկատարությանը։

Օրինակ՝ մեկ անգամ ձեռք բարձրացրու, նույնիսկ եթե պատասխանդ կատարյալ չէ։ Ասա մեկ անգլերեն նախադասություն, նույնիսկ եթե քերականությունը պարզ է։ Փորձիր մեկ դժվար խնդիր, նախքան քեզ լիովին պատրաստ կզգաս։ Տուր մեկ հարց, երբ ինչ-որ բան անհասկանալի է։

Յուրաքանչյուր փոքր գործողություն մտքին սովորեցնում է, որ սխալվելը անհարմար է, բայց վտանգավոր չէ։ Ժամանակի ընթացքում վախը թուլանում է։

Ստեղծիր սխալների տետր

Սխալների տետրը կարող է փոխել քո վերաբերմունքը սխալների հանդեպ։ Սխալները թաքցնելու փոխարեն դրանք հավաքում ես որպես օգտակար տվյալներ։

Յուրաքանչյուր սխալի համար գրիր․

• հարցը կամ իրավիճակը,
• քո սխալ պատասխանը կամ խնդիրը,
• ճիշտ պատասխանը,
• սխալի պատճառը,
• մեկ կանոն կամ հիշեցում հաջորդ անգամվա համար։

Թեստից առաջ վերանայիր այս տետրը։ Այն դառնում է անձնական ուղեցույց՝ ստեղծված քո սեփական սովորելու փորձից։ Սա հաճախ ավելի օգտակար է, քան ընդհանուր կրկնությունը, որովհետև կենտրոնանում է քո իրական թույլ տեղերի վրա։

Հասկացիր, որ վստահությունը գալիս է գործողությունից հետո

Շատ աշակերտներ սպասում են, որ իրենց վստահ զգան, հետո միայն գործեն։ Նրանք մտածում են․ «Երբ պատրաստ զգամ, կխոսեմ» կամ «Երբ վստահ լինեմ, կփորձեմ»։ Բայց վստահությունը սովորաբար գալիս է գործողությունից հետո, ոչ թե դրանից առաջ։

Դու խոսում ես, սխալներ անում, դրանք ուղղում և հետո դառնում ավելի վստահ։ Խնդիրներ ես լուծում, դժվարանում, բարելավվում և հետո ավելի ուժեղ ես զգում։ Հարցերի ես պատասխանում, անցնում անկատար պահերի միջով և հասկանում, որ կարող ես հաղթահարել դրանք։

Վստահությանը սպասելը կարող է քեզ կանգնեցնել։ Փոքր գործողությունը ստեղծում է վստահություն։

Մի համեմատիր քո սխալները ուրիշի հաջողության հետ

Հեշտ է նայել մեկ այլ աշակերտի և մտածել, որ նա սովորում է առանց դժվարության։ Բայց սովորաբար դու տեսնում ես նրա վերջնական պատասխանը, ոչ թե թաքնված վարժությունը։ Տեսնում ես նրա վստահությունը, ոչ թե այն սխալները, որոնք կառուցել են այդ վստահությունը։

Յուրաքանչյուր հմուտ մարդ երբևէ սկսնակ է եղել։ Յուրաքանչյուր սահուն խոսող երբևէ բառեր է մոռացել։ Յուրաքանչյուր ուժեղ աշակերտ երբևէ ինչ-որ բան սխալ է հասկացել։ Առաջընթացը դրսից մաքուր է երևում, բայց ներսից հաճախ խառն է լինում։

Քո սխալները չեն նշանակում, որ հետ ես մնում։ Դրանք նշանակում են, որ գործընթացի մեջ ես։

Զգուշորեն ընտրիր հետադարձ կապը

Ոչ բոլոր մեկնաբանություններն են օգտակար։ Լավ հետադարձ կապը օգնում է բարելավվել։ Վատ հետադարձ կապը միայն փոքրացնում է քեզ։

Օգտակար հետադարձ կապը հստակ է․ «Այս բառի արտասանությունը պետք է վարժել» կամ «Դու մոռացել ես բացատրել երկրորդ քայլը»։ Անօգուտ հետադարձ կապը մշուշոտ կամ վիրավորական է․ «Սա վատ է» կամ «Դու սա լավ չես անում»։

Հնարավորության դեպքում սովորիր այն մարդկանցից, ովքեր քեզ ուղղում են հարգանքով։ Լավ ուսուցիչը, ընկերը կամ մենթորը կարող են օգնել տեսնել սխալները հստակ՝ առանց վստահությունը կորցնելու։

Պարզ ռեժիմ յուրաքանչյուր սխալից հետո

Ահա ռեժիմ, որը աշակերտները կարող են օգտագործել սխալվելուց հետո․

• Կանգ առ և շնչիր՝ նախքան քեզ դատելը։
• Գրի՛ր, թե ինչ տեղի ունեցավ։
• Գտիր սխալի իրական պատճառը։
• Ուղղիր այն հստակ բացատրությամբ։
• Վարժվիր մեկ նման օրինակով։
• Ասա քեզ․ «Սա տեղեկություն է, ոչ թե իմ ինքնությունը»։

Այս ռեժիմը օգնում է արձագանքել սովորողի պես, ոչ թե վախով։

Վերջնական միտք

Սխալներից վախը կարող է լուռ սահմանափակել աշակերտի ապագան։ Այն կարող է կանգնեցնել խոսելը, հարցնելը, փորձելը, վարժվելը և աճելը։ Բայց սխալները սովորելու հակառակ կողմը չեն։ Դրանք սովորելու գործընթացի մասն են։

Նպատակը երբեք չսխալվող մարդ դառնալը չէ։ Նպատակը սխալներից ավելի արագ սովորող և ավելի համարձակ շարունակող մարդ դառնալն է։

Եզրակացություն․ մի թաքնվիր սխալներից։ Ուսումնասիրիր, ուղղիր և օգտագործիր դրանք։ Յուրաքանչյուր սխալ կարող է դառնալ վստահության քայլ, եթե պատասխանես հետաքրքրությամբ և վարժությամբ։